GreenBooster!

greenboosterBonjour les ami(e)s!

Je sais ce que vous vous dîtes: « Un revenant! »

Vous avez raison, je vous ai un peu délaissé et je n’ai pas d’excuses…

Par contre, je reviens avec le plein de bonne humeur, de projets et surtout de bonnes astuces et recettes.

Pour une reprise digne de ce nom, je vais vous présenter en avant première, un smoothie fort, un smoothie fortifiant, le GREENBOOSTER!

Je vous propose de le préparer le matin pour être sûr de ne perdre aucunes vitamines.

C’est un énorme booster pour votre journée et votre organisme!

Les ingrédients qui composent ce smoothie vont vous apporter tout ce dont vous avez besoin.

Il deviendra votre meilleur allié pendant les périodes difficiles comme les examens, les préparations à une compétition, des semaines de dur labeur qui s’enchaînent etc…

Ingrédients:

1/2 citron vert 

2 bananes mûres

4 glaçons

Entre 20 et 30 cl de lait d’avoine

2 cuillères à soupe de sirop d’agave

Une cuillère à café de graines de chia

Une belle cuillère à café de spiruline en poudre

spiruline
Spiruline en poudre

 

 

 

 

2 pointes de couteau de Thé Matcha

thé matcha
Thé Matcha

 

 

 

 

Munissez vous de votre fidèle Blender ainsi que de votre presse-agrumes et dans 15 minutes vous me direz: »mmhhh  merci Max! »

Pour commencer, pressez votre demi citron vert et ensuite mixez l’intégralité des ingrédients avec les glaçons.

Ajoutez le lait progressivement de façon à obtenir un smoothie plus ou moins liquide en fonction de votre envie.

Ajoutez le sirop d’agave et goûtez au fur et à mesure afin d’obtenir la saveur attendue.

Maintenant armez-vous de deux verres et vous voilà enfin prêt à déguster votre GreenBooster!

Si vous le souhaitez, vous pouvez rajouter une pincée de graines de chia!

J’espère que ce retour ravira vos papilles et vous apportera force et dynamisme!

Je vous dis à très vite les ami(e)s!

Et que la fonte soit avec vous!

Max

N.B: Cette recette est inspirée en grande partie de mes lectures avec quelques modifications personnelles.

 

 

Publicités

2 réflexions au sujet de « GreenBooster! »

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s