C’est le printemps ! Une petite cure çà vous dit?

printempsSalut les ami(e)s! Je vous souhaite une très bonne première journée de printemps!

Il y a 24 heures , nous étions encore dans un état d’esprit hivernal. Mais je suis sûr que certains et certaines d’entre vous, se sont senti renaître lorsque en regardant leur calendrier, ils constatèrent que… Cà y est il est là, enfin 🙂

A nouvelle saison, nouvelle rubrique. En effet, je souhaite vous faire profiter de mes lectures hivernales.

A cet effet, je vous propose ces 2  cures qui nous permettront de bien attaquer le printemps. 

Certains d’entre vous n’apprécient pas trop l’hiver. Alors, en vue d’attaquer le printemps en pleine forme, je vous propose de Booster votre énergie et votre immunité!

En fait, l’objectif d’une cure est de prévenir, mais aussi rebooster son immunité naturelle.

il faut directement agir sur le fonctionnement hormonal, qui est responsable d’un sommeil profond via la sécrétion de mélatonine, les endorphines hormones du bonheur, l’adrénaline sécrétée par les glandes surrénales (qui se trouvent sur la partie supérieure des reins) qui permet de stimuler l’activité cardiaque et bien d’autres….

Pour faire simple,manque de tonus,immunité plutôt faible, ces sensations peuvent être liées à un déséquilibre hormonal.

Je vous ai cité quelques hormones, mais pour qu’une cure soit bénéfique, il faut d’abord cibler les glandes à renforcer. En effet, ce qui nous intéresse c’est d’abord de renforcer les glandes qui gèrent la vitalité et la résistance immunitaire.

On retrouve donc les glandes surrénales et la thyroïde.

Petit cours d’anatomie et de physiologie

1002113-Localisation_des_glandes_surrénalesLes glandes surrénales situées comme leur nom l’indique sur la partie supérieure des reins. Elles s’attellent tous les jours à cette lourde tâche qu’est la survie de notre organisme. En effet, elles sécrètent l’adrénaline, des corticoïdes naturels, mais aussi du collagène qui apporte l’élasticité des tissus.

2000px-Thyroid_gland-fr.svgEn revanche, la thyroïde, vous voyez de quoi je parle? Mais si, elle se situe sous la pomme d’Adam. Et bien figurez-vous que cette glande permet de fournir à l’organisme toute l’énergie nécessaire par combustion de l’existante. Certains spécialistes n’hésitent pas à dire qu’elle la clef de voûte de l’immunité.

Alors maintenant, ce que je vous propose c’est de prendre le temps, et faire de le point sur votre hiver.

J’imagine que vous n’avez pas envie d’être comme chaque année, à chaque nouvelle saison, assujetti aux angines de printemps,rhumes des foins, sinusites, douleurs articulaires.

Finalement, d’être fatigué par la sortie de l’hiver et par l’arrivée du printemps.

Comme le préconise l’ouvrage 2O cures alimentaires naturelles et efficaces, (qui n’est pas celui de ma grand-mère 🙂 )  rédigé par le Docteur Jean-Christophe Charrié,

Deux cures s’offrent à nous:

lemonPremière cure, la cure de citron frais sous forme de boisson. Pas de changement à prévoir dans votre régime alimentaire.

Tout ce qu’il faut faire, c’est boire tout au long de la journée, les essences de citron extraites comme l’indique notre recette.

Préparation : 5 minutes

Cuisson: 3 minutes

Cure de 9 jours:

Jour 1: 2 citrons/ jour 2: 4 citrons/ jour 3 : 6 citrons/ Jour 4 : 8 citrons/ Jour 5 : 10 citrons/ Jour 6 : 8 citrons/ Jour 7 : 6 citrons/ Jour 8 : 4 citrons/ Jour 9 : 2 citrons.

RECETTE:

  1. Lavez les citrons même si bios. Coupez-les en deux et placez-les dans une casserole.
  2. Ajoutez de l’eau de façon à les recouvrir.
  3. Allumez votre support de cuisson, lorsque l’eau bout, laissé pendant encore 3 minutes.
  4. Puis écraser à l’aide d’une fourchette, les citrons dans l’eau de cuisson.
  5. Filtrez le contenu de la casserole pour récupérer le jus, puis jetez le reste au compost ( rien ne se perd tout se transforme 🙂 )
  6. Ajouter 1 litre, 1 litre et demi d’eau.(5 citrons 1 litre d’eau, 1,5 litre d’eau de 6 à 10 citrons) mais toujours rajouter 1,5 litres d’eau à chaque fois c’est possible c’est en fonction de vos goûts.Puis buvez cette boisson tout au long de la journée.

Points de vigilance:

  • Naturel ok, mais attention. Cette cure n’est pas indiquée pour les enfants, les adolescents, et les femmes enceintes.
  • Ne dépassez pas 2 cures dans l’année, vous pourriez déminéraliser votre organisme.
  • Si vous suivez un traitement anticoagulant(qui fluidifie le sang) parlez-en à votre médecin. Mais cette cure reste contre indiquée car elle peut modifier l’effet de ces médicaments.
  • Si vous souffrez d’un ulcère à l’estomac ou d’un excès d’acidité avec des remontées acides nocturnes.

Par contre vigilance sur les citrons utilisés. Pas de traitements pendant mais aussi après les récoltes. Du 1000% bio et ce n’est pas une faute de frappe.


 

Pour notre thyroïde, c’est très très simple. Tellement simple que pour certains, ils le font toute l’année sans le savoir.

oat-grain-flakes

La cure de flocons d’avoine 🙂

Cette cure est utile pour les personnes qui se sentent tout le temps fatiguées à la sortie de l’hiver ou au début de l’automne. Avec un moral et/ou une libido en berne…

 

 

Préparation très simple :

25 cl de lait d’avoine

3 cuillère à soupe bombées de flocons d’avoine.

RECETTE:

-Versez le lait d’avoine dans une casserole et ajoutez les flocons d’avoine.

-Placez sur le feu et faites cuire doucement jusqu’à obtenir une bouillie épaisse.

-Dégustez aussitôt, mais ne vous brûlez pas la langue 🙂

L’avoine favorise la synthèse des protéines dans notre organisme et donc la production de la masse musculaire. Riche en vitamines A, B1 et B5, elle peut apporter également un peu de vitamine D.

Pour la rendre encore plus top, vous pouvez ajouter des baies de goji, des myrtilles, des cranberries et même rajouter du miel de châtaignier.

Bonne première journée à toutes et tous n’hésitez pas à vous inscrire à notre blog en haut à droite vous serez toujours informé(e)s des nouveautés.

Je vous souhaite une très bonne première journée de printemps.

Lisez cet article en fin de journée, prenez le temps de sortir et faites le plein d’air pur.

Et que la fonte soit avec vous!

Max

 

 

 

 

 

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2 réflexions au sujet de « C’est le printemps ! Une petite cure çà vous dit? »

  1. Si vous aimez nos articles n’hésitez pas à nous suivre sur le blog et via notre page facebook un petit j’aime nous fera beaucoup plaisir. Je tiens d’ailleurs à remercier toutes les personnes qui nous suivent et apprécient nos articles. Un grand merci à vous, j’essaie au maximum de vous faire profiter de mes dernières lectures et découvertes. UN GRAND MERCI MES AMI(E)S!
    Et que la fonte soit avec vous!
    Max.

    Aimé par 1 personne

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