Baie de Goji mon fortifiant musculaire et mon allié anti-oxydant.

baie-de-goji 2Par définition, la baie de Goji ou « lycium- barbarum »a pour pays d’origine la Chine. On le trouve souvent sous forme de petites baies séchées ou de jus mélangé à d’autres fruits.

Ses vertus sont multiples et bénéfiques pour notre corps, que l’on soit sportif ou non.

En effet, la baie de Goji est considéré comme l’un des fruits les plus concentré en vitamine C.

  • 400 fois plus que l’orange lorsque la baie est fraîche.
  • 7 fois plus lorsque la baie est séchée.

Ainsi, ce petit rubis de Chine devient votre allié parfait pour booster votre système immunitaire, et vous apporte force et vitalité.

Mais pas que!

Qui n’ a jamais souffert d’inflammation des articulations et des muscles?

Dans ce cas précis, une recherche scientifique nous indique, qu’en cas d’inflammation aiguë ou chronique, le corps produit du superoxyde radicalaire dont la production est trop importante pour être éliminé par le système de défense que constitue les enzymes SOD.

Ce déséquilibre, entraîne des douleurs et des dommages aux articulations et aux tissus. La baie de Goji peut rétablir l’équilibre de l’ enzyme anti-inflammatoire SOD et probablement apporter une amélioration liée à des maladies telles que l’arthrite, polyarthrite,fibromyalgie.

  • La Baie de Goji aurait une action fortifiante pour nos muscles mais aussi pour notre masse osseuse.

En effet, elle faciliterait la libération et la sécrétion d’hormone de croissance, responsable de nombreuses et importantes fonctions liées à l’entretien, et le développement de l’organisme.

Ainsi, elle apporterait selon certaines études une production de tissu musculaire, et favoriserait l’intégration du calcium dans les os et les dents.

Cependant, toutes ces études restent encore à l’état… d’étude.

Retenons que la baie de Goji contient 18 sortes d’acides aminés dont 8 acides aminés essentiels comme le tryptophane et l’isoleucine.

  • On y retrouve également du zinc, du fer, du sélénium et le phosphore.
  • Et presque autant de calcium que lait. 112,5mg contre 120 mg pour 100g.
  • On retrouve les vitamines B1, B2, B6, C et enfin E.
  • Ainsi que des bêtas sitostérols aux propriétés anti-inflammatoires.

J’espère que cet article vous aura plu.

Alors n’hésitez plus, faites le plein de Baies de Goji, une poignée dans vos salades de fruits, yaourts, ou lors de vos collations.

Si nos articles vous plaisent, n’hésitez pas à les liker, et à vous inscrire sur notre blog.

Vous pouvez nous suivre sur twitter et sur notre page facebook.

A bientôt et que la fonte soit avec vous!!!!!

Max

Publicités

3 réflexions au sujet de « Baie de Goji mon fortifiant musculaire et mon allié anti-oxydant. »

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

w

Connexion à %s